内容要点：1、让女孩没有抵抗力的肌肉男孩都是怎样炼成的?2、成为肌肉男3、瘦子怎么炼成肌肉男4、不去健身房进行训练,怎么炼成肌肉男?5、肌肉男是怎么炼成的?让女孩没有抵抗力的肌肉男孩都是怎样炼成的?第1步：从基础训练开始做起肌肉男是怎么练成的，最简单的动作就是仰卧起坐和深蹲。当肌肉男是怎么练成的你坚持不住的时候，也必须要坚持、坚持、坚持，因为没有人能够随随便便成功。而教练也会告诉你一句话，不怕你...