内容要点：1、白肌与红肌2、锻炼红肌耐力本质是锻炼的什么?3、肌肉白肌、红肌之间的区别4、鸡的肌肉为什么有红有白?5、红肌红肌与骨骼肌、血糖、胰岛素之间的关系白肌与红肌所谓红肌和白肌指肌肉红肌的是肌肉纤维肌肉红肌的类型，人体的骨骼肌纤维主要由红肌和白肌两种肌纤维组成。红肌，由于其富含肌红蛋白（含铁），而呈现红色，主要能量代谢方式是有氧氧化，供能效率低，故又称慢肌，主要用于长时间中小强度运动时...