内容要点：1、为什么健身会让肌肉更粗更强壮?2、怎么把胳膊肌肉纤维变粗3、本人男,10年前在健身房强练肌肉,导致肌肉纤维很粗,现有办法让他重新变...4、肌肉增长原理是什么5、肌肉是原来的肉变硬了,突出来.还是新长出来的肉?为什么健身会让肌肉更粗更强壮?健身会让肌肉更粗更强壮的原因有以下几点：肌肉纤维数量增加：当您进行力量训练时，您的肌肉会受到微小的损伤。这种微小的损伤会刺激您的身体产生更多的肌纤维来修...