内容要点：1、小腿肌肉绷紧的原因2、肌肉运动时容易绷紧,很僵硬是什么原因?3、为什么绷紧肌肉需要用力4、请问锻炼时肌肉应该绷紧还是放松啊?5、如何正确进行手臂伸直紧绷的健身动作小腿肌肉绷紧的原因1、小腿肌肉绷紧是因为小腿的肌肉出现了一系列的问题。2、■按摩小腿肌肉，能使因为你长久站立，而导致的小腿部，血液循环不畅，缓解腿部肌肉的酸胀疼痛。在休息时（仰卧时），经常的使小腿部保持在高部，在小腿下垫枕...

内容要点：1、我有锻炼现在练出了肌肉,手臂绷紧能看到明显肌肉块,而且摸起来会硬...2、肌肉越硬是不是力气越大?3、绷紧肌肉会锻炼吗4、手臂肌肉经常的客意去紧绷它,会不会增加手臂力量?5、我在锻炼的时候,绷紧的肌肉老是不自主的抖动是怎么回事啊我有锻炼现在练出了肌肉,手臂绷紧能看到明显肌肉块,而且摸起来会硬...但是也可以做标准肌肉绷紧会不会影响发力的那种，不一定要很慢，只不过做俯卧撑只能很好的锻炼到后面...