内容要点：1、小腿肌肉绷紧的原因2、肌肉运动时容易绷紧,很僵硬是什么原因?3、为什么绷紧肌肉需要用力4、请问锻炼时肌肉应该绷紧还是放松啊?5、如何正确进行手臂伸直紧绷的健身动作小腿肌肉绷紧的原因1、小腿肌肉绷紧是因为小腿的肌肉出现了一系列的问题。2、■按摩小腿肌肉，能使因为你长久站立，而导致的小腿部，血液循环不畅，缓解腿部肌肉的酸胀疼痛。在休息时（仰卧时），经常的使小腿部保持在高部，在小腿下垫枕...