内容要点：1、长期引体向上的好处有哪些2、引体向上是我们日常生活中常见的一项运动吗?它主要是一项什么项目?_百度...3、如何正确的增加肌肉耐力4、引体向上主要练的是什么?他能练到哪些部分肌肉?5、肌肉耐力测定一般可采用什么俯卧撑等方法测定长期引体向上的好处有哪些引体向上的好处如下：锻炼肌肉在做引体向上的时候，需要用人体的背阔肌做到收缩，使得力屈臂引体向上，直到下巴适当地超过横杠或颈后贴近横杠就可...