内容要点：1、关于肌肉的耐力.2、体适能包括哪些方面3、肌肉力量锻炼方法4、骨骼肌由什么组成5、肌肉耐力和肌肉力量高度相关,两者之间有什么关系?关于肌肉的耐力.肌耐力是指人体长时间进行持续的肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能力。耐力包括两个方面，即肌肉耐力和心血管耐力，说明如下：第肌肉耐力和肌力、心肺耐力、身体成分、柔韧性等一样，都是属于健康适能的一方面。狭义的肌力是指肌肉的绝对力量，广义的肌力则...