内容要点：1、健身增肌的时候应该每天都练还是隔一天一练效果比较好?2、想练出肌肉的话是每天不停地练好还是练一天休息一天的好?3、肌肉每天练还是隔天练,腹肌锻炼的注意事项4、每天都锻炼好吗?5、肌肉能不能天天练健身增肌的时候应该每天都练还是隔一天一练效果比较好?1、对于增肌健身肌肉要每天练么，不要天天都锻炼同一部位。 如果当天某部分受到足够肌肉要每天练么的运动刺激，则该部分的肌肉需要间隔48小时以上再...