内容要点：1、过度健身会对身体造成什么危害?2、过度运动肌肉酸痛怎么办?3、肌肉运动过度4、运动过度会导致肌肉失去运动能力吗?过度健身会对身体造成什么危害?1、免疫系统受损：长期过度训练可能削弱免疫系统的功能肌肉运动过度，增加受感染的风险。这可能导致常见感冒、流感和其肌肉运动过度他疾病的发生。 营养不良：频繁锻炼可能导致食欲增加肌肉运动过度，使人更容易过量进食或选择不健康的食物。同时，过度关注身...