内容要点：1、运动后肌肉酸痛怎么办如何预防运动肌肉酸痛2、肌肉酸痛怎么预防3、肌肉酸痛预防措施4、预防肌肉酸痛的方法,有哪些5、如何预防运动后的肌肉酸痛6、肌肉酸痛的原因和消除方法运动后肌肉酸痛怎么办如何预防运动肌肉酸痛注意休息 剧烈运动后肌肉酸痛一般是由于乳酸堆积所引起肌肉酸痛的预防与处理，此时要及时注意休息，放松全身肌肉酸痛的预防与处理的肌肉，让身体能够较好地进行新陈代谢，从而尽快消除肌肉...