内容要点：1、是什么原因导致你的肌肉越练越少?2、时间长了不锻炼肌肉会变少吗3、人上了年纪,肌肉怎么变少了4、什么是肌少症?评估重点看这里!是什么原因导致你的肌肉越练越少?首先，关于胸肌变小的问题，这可能是由于你频繁进行有氧运动的结果。有氧运动过量可能会影响肌肉增长，因为身体可能会将能量主要用于脂肪燃烧，而不是肌肉建设。 有人想要同时减少体脂和增加肌肉，这需要找到一个平衡点。你可能需要调整你的有...