内容要点：1、因为有补锌需求,那么锌片是在健身前吃还是在健身后吃呢?2、锌在人体中的作用是什么3、健身锌镁片有什么用4、练肌肉需要补充什么营养5、锌含量高的食物有哪些因为有补锌需求,那么锌片是在健身前吃还是在健身后吃呢?从科学的角度来说，饭前补锌是最好的，能激活各类酶的成份，促进肠胃从食物中获取各种营养素。那些要求饭后补锌的，一般多为有机锌，它们和体内胃酸结合，能产生氯化锌，氯化锌是强腐蚀剂，...

内容要点：1、人体那些部位锌元素含量高?2、疲劳、肌肉流失都因缺锌!它锌含量竟比牡蛎高8倍3、健身锌镁片有什么用人体那些部位锌元素含量高?锌它是体内第二大微量元素，人体内锌的含量是2-5克。主要分布于肌肉与骨骼、皮肤，皮肤组织，视网膜，脉络膜，前列腺及精液。对生长发育、免疫、神经功能和生殖都极为重要。在DNA合成、RNA转录、细胞分裂和活化以及防止细胞凋亡中，锌担任了不可替代的角色。瘦肉：如牛肉、羊肉...

内容要点：1、健身健美为什么要补充锌镁(ZMA/锌镁力/锌镁2、练肌肉需要补充什么营养3、锌主要分布在4、健身锌镁片有什么用5、因为有补锌需求,那么锌片是在健身前吃还是在健身后吃呢?健身健美为什么要补充锌镁(ZMA/锌镁力/锌镁1、理论上（宣传）肌肉锌：可以增加体内睾酮浓度肌肉锌，从而促进肌肉增长与恢复肌肉锌，提高性能力，精力充沛。。2、锌镁力是一种注册生产肌肉锌的复合营养品，其中含有元素锌和镁。虽然其它...