内容要点：1、肌肉训练影响长高吗?2、练腹肌对长高有什么影响,怎么避免练腹肌长不3、锻炼腿部肌肉会影响发育长高吗?肌肉训练影响长高吗?练腿部肌肉对身高增长有一定的影响，但这种影响取决于多种因素。首先，适量的腿部训练可以刺激骨骼生长，因为这类运动有助于关节的活动和骨骼的发展。然而，训练的方法和时机至关重要。 举重等高强度腿部训练可能会对正在成长期的青少年产生不利影响。对于青少年而言，追求肌肉力量...