内容要点：1、目前肩部肌肉酸痛是什么原因导致的?2、肩背部肌肉痛怎么锻炼3、肩膀肌肉硬按着就痛是怎么回事4、译|几张简图告诉你肩膀酸痛的真正原因和解决方法5、右肩膀酸痛是怎么回事目前肩部肌肉酸痛是什么原因导致的?如果是因为运动量大导致肩部局部肌肉疼痛或者拉伤时肩膀子肌肉痛，可以用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。饮食调理 在肩部肌肉锻炼中，身体消耗肩膀子肌肉痛...