内容要点：1、肌肉拉伤要多久才能恢复,在这期间还能做运动吗?2、肌肉拉伤多久可以恢复锻炼3、肌肉拉伤多久能好、?4、健身时候肩部肌肉拉伤,多久能养好??5、如果因拔河而肌肉拉伤,那么还可以继续健身么。肌肉拉伤要多久才能恢复,在这期间还能做运动吗?1、修复期通常持续1-2天，这是肌肉组织开始自我修复和恢复的时期。在这个时期，需要停止运动并采取有效的治疗措施，如冰敷、按摩等。冰敷可以缓解肌肉疼痛和肿胀，按摩...