内容要点：1、上肢肌有哪些2、肩关节各个运动(屈)分别由哪些肌肉支配3、肩部肌肉分哪些?该如何锻炼?4、肩部肌肉到底有多重要呢?5、第005期:认识你的肌肉之上肢肌:上肢带肌(肩带肌)上肢肌有哪些1、上肢肌的构成十分丰富，主要分为肩肌、臂肌、前臂肌和手肌四个部分。首先，肩部的肌群包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和肩胛下肌等，其中三角肌占据重要位置，能令肩关节外展至90度。接着，臂肌分为前后两组。...