内容要点：1、肩袖肌肉群包括那些2、肩部的主要肌肉有哪些3、肩部分为哪些肌肉?如何针对不同的肩部肌肉分别锻炼?4、肩部肌肉可以分为几个部分5、肩部肌肉有哪些6、肩部有哪些肌肉肩袖肌肉群包括那些肩袖肌群由四块肌肉组成，分别是冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌。肩袖是肩关节的关键组成部分，由四块肌肉及其各自肌腱构成。这些肌肉分别是冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌。冈上肌位于肩峰上部，其主要功能是使肩...