内容要点：1、女生为什么要练背呢?时间久了对身体有哪些好处啊?2、健身女神最爱深蹲,四年从不间断,如今颜值和身材怎么样?3、假期女生背部训练经典动作合集4、哪些运动可以美化女生背部?女生为什么要练背呢?时间久了对身体有哪些好处啊?第三个原因，提高减肥速度。背部是身体的第二大肌群，经常不练背的人，背部肌肉流失，身体的代谢就会下降，会让你的减肥速度变慢。长期的有氧运动会消耗掉身体部分的肌肉，而背部训练...