内容要点：1、引体向上能锻炼背肌吗2、做引体向上时,怎么才能尽量用到背部的肌肉?3、每天只做引体向上,能不能起到锻炼背部肌肉的效果?引体向上能锻炼背肌吗1、引体向上是一种多关节运动，在这个上半身训练动作中会运用到许多肌肉群，能锻炼许多上身肌群，如背阔肌、大小圆肌、二头肌、三角肌后肌、胸肌、菱形肌等。锻炼背部肌肉不仅可以减少背部损伤，防止背痛和腰酸，还可以改善含胸驼背，使你的身姿更加挺拔，让自己...