内容要点：1、怎么治驼背最有效2、5个练习改善驼背3、健身导致驼背,是做错了什么?4、为什么人会驼背呢?5、怎样才能加强背部训练并矫正驼背呢?怎么治驼背最有效第三个可以进行单杠的训练，通过体位的方式，用自身的重力作用来达到纠正驼背的目的。最主要的还是日常生活当中保持坐姿，如果实在做不到，可以用支具来提醒自己，比如用背带来保证患者时刻能做到抬头挺胸的动作。改善驼背最有效的方法包括： 保持正确的坐姿...

内容要点：1、驼背是练背肌还是胸肌2、怎么治驼背最有效3、背肌比胸肌发达会驼背吗4、怎样才能加强背部训练并矫正驼背呢?5、练背肌一段时间感觉走路像驼背驼背是练背肌还是胸肌1、胸肌和背阔肌很重要，但是我认为后三角肌（肩膀）也非常重要，基本上如果你驼背是弯在比较靠近颈部以及两侧肩膀像前凹的话，那么要加强后三角肌的锻炼；如果你驼背的部位比较下面一些，位于胸部的相对位置，那么就应该加重背阔肌以及胸肌...