内容要点：1、...是虚胖,都是肥肉,怎样变肌肉?我不是减肥,是练肌肉,因为练肌肉会壮减...2、练肌肉最快的方法3、我身体较胖,把肥肉变成肌肉?4、我身高185cm,体重160多斤,胸腹部有赘肉,如何消除?并锻炼成肌肉,短时间...5、胖人怎样锻炼肌肉6、胖人怎样快速减肥和练肌肉...是虚胖,都是肥肉,怎样变肌肉?我不是减肥,是练肌肉,因为练肌肉会壮减...肯定有。你现在身高174CM、体重76KG，在标准体重偏上。因为虚胖者的体能大多...