内容要点：1、手臂很粗,怎么减下来2、真烦恼,胳膊太粗了,怎么减胳膊啊?3、2个月肌肉型粗胳膊粗腿怎样才能狠减下来?手臂很粗,怎么减下来手臂粗壮如何瘦下去 手臂画圈运动 这个在平时做是很有效果的胳膊粗有肌肉怎么办，并且做的方法还是很简单的胳膊粗有肌肉怎么办，要注意做好锻炼。将双手抬起来，再向前伸直。之后转动双臂向外画圆圈，次数不用太多，二十次就足够了。之后再向内画圆圈，也是二十次就足够了。按摩减肥...

内容要点：1、胳膊粗的成因有哪些?吃什么可以瘦手臂2、手臂很粗,怎么减下来3、手臂粗做什么运动能有效的减细胳膊粗的成因有哪些?吃什么可以瘦手臂吃什么瘦手臂一般都建议多吃富含维c胳膊粗有肌肉怎么办的水果胳膊粗有肌肉怎么办，像苹果、葡萄柚、番茄、胡萝卜这些对瘦手臂都很有效果。胳膊粗是什么原因大臂外侧的肌肉不够发上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键胳膊粗有肌肉怎么办，也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部...

内容要点：1、我老婆的胳膊很粗,请问可有瘦胳膊的方法呀?2、我的手臂有肌肉,很大,但是线条不清晰,手臂很粗,要怎样变的细一点,有...3、胳膊粗的成因有哪些?吃什么可以瘦手臂4、女生胳膊粗,而且三角肌很明显,腋窝肉肉也很多怎么减?5、我的人胳膊很粗,肌肉型胳膊怎么减肥6、胳膊粗是什么原因?我老婆的胳膊很粗,请问可有瘦胳膊的方法呀?手握哑铃或装满水（或砂）的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这...

内容要点：1、手臂很肥,怎么减掉?2、手臂很粗,怎么减下来3、胳膊粗的成因有哪些?吃什么可以瘦手臂4、真烦恼,胳膊太粗了,怎么减胳膊啊?5、全身都不胖,只有胳膊又粗又壮,有什么好的方法让胳膊变细点?手臂很肥,怎么减掉?1、手臂减肥最有用方法手臂减肥最有用方法：运动。2、做伸展和扩胸运动：由于手臂上的肥肉较多，平常缺少有效的运动。因此姑娘们可以做此类运动。就是十指交叉掌心，然后反向向上用力伸展，同时腰部可...