内容要点：1、手臂很粗,怎么减下来2、真烦恼,胳膊太粗了,怎么减胳膊啊?3、2个月肌肉型粗胳膊粗腿怎样才能狠减下来?手臂很粗,怎么减下来手臂粗壮如何瘦下去 手臂画圈运动 这个在平时做是很有效果的胳膊粗有肌肉怎么办，并且做的方法还是很简单的胳膊粗有肌肉怎么办，要注意做好锻炼。将双手抬起来，再向前伸直。之后转动双臂向外画圆圈，次数不用太多，二十次就足够了。之后再向内画圆圈，也是二十次就足够了。按摩减肥...