内容要点：1、瑜伽治疗腰椎间盘突出的动作2、腰椎间盘突出能做什么运动3、腰椎间盘突出病怎样做腰背肌肉恢复锻炼?4、腰椎间盘突出怎么锻炼腹肌瑜伽治疗腰椎间盘突出的动作1、p周口惠济康复医院提到的“仰卧蹬车”方法，动作要领：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10-15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。p完成这个锻炼，首先平卧在床上，双膝向上弯曲，脚踩在床上，而...