内容要点：1、腰背部肌肉代偿是什么意思2、后背哪些肌肉3、怎样锻炼腰部力量?4、腰肌在哪个部位腰背部肌肉代偿是什么意思肌肉代偿指的是在进行某项运动或活动时，身体的一部分肌肉群体由于功能不足或受伤等原因无法发挥正常的作用，导致另一部分肌肉群体需要承担更多的工作量来完成运动或活动。这种肌肉代偿可能会导致肌肉不平衡和不协调的情况，增加了受伤的风险。肌肉代偿意思就是肌肉替代和补偿。肌肉代偿常常发生...