内容要点：1、求助!端腹是锻炼哪几块腹肌的??2、怎么才能练出最下面的两块腹肌?3、腹肌的8块肌肉都从上到下都叫什么名字,还有都说6块的容易锻炼,指的是那...4、如何锻炼腹肌下半部分?5、腹部肌肉共分几层,从皮肤往下各是什么。最好有图,谢谢?6、腹直肌锻炼方法?求助!端腹是锻炼哪几块腹肌的??端腹锻炼的是下腹直肌，也就是常说的八块腹肌中的下面四块。腹部肌肉群比较多，不同的动作锻炼不同的肌肉群，像你的端腹可以...