内容要点：1、光用腹肌轮几个月才可以练出腹肌2、只用腹肌轮锻炼能不能练出腹肌?3、不减脂能练出腹肌吗4、收腹轮练腹肌效果怎样光用腹肌轮几个月才可以练出腹肌当然可以。本人就是实践者。但是要坚持。至少在两个月左右。一般情况下，正常人坚持用腹肌轮锻炼3个月左右，就能看到锻炼腹肌的效果。但是，由于每个人的体质或其他实际情况不同，所以所用时间也会不一样。比如像腹部赘肉少的人，使用健腹轮可以直接的锻炼腹...