内容要点：1、男生怎么让自己身材变好?男生怎么让自己身材变好?1、拉伸腹轮机适合女生：拉伸是健身者非常熟悉腹轮机适合女生的训练方法腹轮机适合女生，它能够练习到背部、腹部、腿部等多部位，具有很高的复合性，对塑造体型非常有效。同时，选择合适的哑铃可以增强力量的不足，使肌肉发展不局限于某一环节。所以，想要达到完美身材的瘦人，一定不要错过拉伸。2、男生若想改善身材，关键在于坚持锻炼。锻炼应包括跑步...