内容要点：1、大腿粗怎么减既简单又快2、健身腿粗还需要练腿吗3、女生腿粗怎么办.?4、腿粗屁股大怎么减5、腿粗怎么办怎么才能瘦腿大腿粗怎么减既简单又快1、高抬腿运动。坚持每天做一组，一组15分钟。拉伸运动。坚持每天做一组，一组15分钟。饭后站立。吃完饭不要坐着，否则脂肪会堆积于腿部。按摩腿部。每天运动后，最好洗澡的时候，对自己的腿部进行按摩5-15分钟，促进血液循环。多吃富含钾类的食物。2、针对小腿的...