内容要点：1、女生怎么做平板支撑2、平板支撑的正确练习方法是什么,一个标准的平板撑该做到什么?3、坚持做一个月平板支撑会怎样?女生做平板支撑一个月4、女生平板支撑比赛坚持17分10秒,被教官强制喊停,这个女生有多努力5、女生平板支撑正确做法6、如何练习平板支撑锻炼腹肌减掉小肚子女生怎么做平板支撑准备一张瑜伽垫。将手肘放在瑜伽垫上，小手臂紧贴地面，手臂与身体垂直，小手臂与手臂垂直。 双脚与肩同宽，双肘之...