内容要点：1、正确使用药球健身,可以快速瘦肚子手臂赘肉2、此药非彼药,药球健身3、大学生要知道CF器械类专业术语4、看到健身房中有药球,想知道怎样利用药球训练呢?5、药球重量怎么选择正确使用药球健身,可以快速瘦肚子手臂赘肉1、平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难...