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蛙泳能长肌肉吗 蛙泳会锻炼胸肌吗

内容要点:1、请问蛙泳是锻炼哪部分的肌肉2、蛙泳锻炼哪里的肌肉呢?3、蛙泳都锻炼身上哪些肌肉4、蛙泳可以锻炼哪些肌肉5、蛙泳能锻炼哪些肌肉请问蛙泳是锻炼哪部分的肌肉1、蛙泳是一种特别注重腿部肌肉的游泳姿势。它能够有效地锻炼大腿和小腿的肌肉,特别是股四头肌和小腿三头肌。此外,蛙泳还能够锻炼腹部肌肉和上肢肌肉,这对于提高整体的身体协调性和力量至关重要。蝶泳主要锻炼腰腹肌肉和上肢肌肉,这是因为它需...

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