内容要点：1、有些女性也喜欢力量训练,力量训练对女性有伤害吗?2、听说男生都喜欢健身的女孩子,认真的吗?3、女人练力量训练的好处4、为什么有些女生这么大力气有些女性也喜欢力量训练,力量训练对女性有伤害吗?1、增加肌肉有助于减肥 女性在进行力量训练时会增加肌肉，减少脂肪。曾有调查显示，每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了75磅肌肉，同时减掉了5磅脂肪。2、自然而然地，很多女性在看到杂志...