内容要点：1、俯卧撑锻炼胸大肌肉吗2、女生怎么练胸肌3、胸外扩是什么意思?4、军事训练伤与防治措施5、左胸外侧隐隐作痛是什么原因俯卧撑锻炼胸大肌肉吗但是如果咱只进行俯卧撑，来帮助咱进行胸部肌肉训练的话，在这样的情况下，自己的胸部肌肉的训练效果在一定程度上是有限的。而且俯卧撑并不好刺激我们的胸肌，因为也不好发力，训练量也很小，总的来说有一定的效果但是也不会有特别大的作为。俯卧撑主要锻炼的是胸大...