内容要点：1、负重深蹲是锻炼哪个部位的?2、女人做深蹲有什么好处3、负重深蹲的好处4、负重深蹲怎么做5、负重深蹲有什么好处6、哑铃负重深蹲能不能瘦腿和肚子负重深蹲是锻炼哪个部位的?“负重深蹲”对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌（股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌）、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。坚持做负重深蹲有...