内容要点：1、在跳远练习之后,大腿肌肉拉伤,下楼梯很疼,不方便,已经过了两三天了...2、爬楼梯腿疼是肌肉拉伤吗?3、肌肉好像拉伤了,可能是骑自行车过度了,大腿一用力,比如上下楼梯,就会...4、...110多斤,这10多天觉的右胳膊酸痛,是肌肉拉伤吗多久恢复在跳远练习之后,大腿肌肉拉伤,下楼梯很疼,不方便,已经过了两三天了...你这是好长时间没有锻炼的表现。你要是经常的跑跑步，或是蹦蹦跳跳的，他也不会有这个现象的。那现...