内容要点：1、运动后肌肉消耗,不补充蛋白质会有什么后果?2、感觉经常跑步会掉肌肉,有没有避免的办法?3、你只知道跑步能减脂肪,一定不知道跑步还会掉肌肉吧?4、跑步会让肌肉越来越无力吗?有哪些知识需要清楚?5、跑步掉肌肉吗?运动后肌肉消耗,不补充蛋白质会有什么后果?锻练肌肉时，锻练跑步会损失肌肉吗了没有补充足够跑步会损失肌肉吗的蛋白质会怎么样 锻练了没有补充足够的蛋白质会导致体型偏瘦，肌肉增长速度慢，影...