内容要点：1、跑步会不会减肌肉?2、跑步掉肌肉吗3、长跑4千米会不会减肌肉4、跑步会不会把身上的肌肉跑没了跑步会不会减肌肉?1、不可否认的是跑步可以甩掉肌肉，如果跑步可以甩掉肌肉我们跑步的方法不适当，很有可能造成我们肌肉力量的减少。尤其是对于一些健身的朋友，肌肉力量的下降无疑是非常让人苦恼的。同时肌肉力量在我们运动中扮演的角色是非常重要的，不管是健身还是跑步，强大的肌肉力量可以很好的让我们避免...