内容要点：1、1.5kg哑铃能练出肌肉吗2、5kg哑铃能练肌肉吗3、健身小重量哑铃多数量,和大重量少数量,都长肌肉吗?4、你能通过轻重量训练来锻炼肌肉吗?5、小重量,多次数的训练对健美肌肉有效果吗?6、轻重量训练,能不能练好背部肌肉?1.5kg哑铃能练出肌肉吗1、不可能练出的，因为重量太轻了。轻重量的力量训练是无法练出肌肉的。2、没有发达的三头肌，就不可能卧推起大重量的杠铃，也就不能练出发达的胸大肌，使用哑铃该注...