内容要点：1、肌肉和脂肪哪个先消耗2、运动减肥先减的是脂肪还是肌肉3、运动先燃烧脂肪还是肌肉4、跑步会先消耗多少肌肉才会消耗脂肪肌肉和脂肪哪个先消耗1、脂肪先消耗。当身体进行能量代谢时，脂肪的消耗速率高于肌肉分解消耗。这是人体自身进行能量调整的正常过程。下面是详细解释肌肉与脂肪消耗关系的几点：脂肪的功能是存储能量的一种形式。当身体需要能量时，首先会倾向于燃烧脂肪储备以获取能量来源。这是身体...