内容要点：1、运动后肌肉酸痛还能继续运动吗2、运动后肌肉酸痛还能继续锻炼吗3、运动后肌肉酸痛还能不能练其次再来回答运动后肌肉酸痛还能继续运动吗1、第二天腿酸剧烈运动后肌肉酸痛还能运动吗，病人仍然可以继续跑步，具体情况如下，跑步后第二天会有腿部酸痛剧烈运动后肌肉酸痛还能运动吗的临床症状，是正常现象，临床上常称为延迟性酸痛，主要是由肌肉局部酸性代谢产物堆积过多引起。经过及时的拉伸训练和按摩治疗...

内容要点：1、如果运动后肌肉酸痛,该怎么办或怎样预防2、干完活胳膊、腿的肌肉又酸又疼,怎么预防啊???3、运动量过大肌肉酸痛吃什么缓解,怎么防止运动后出现肌肉酸痛4、怎么防止运动后肌肉酸痛5、运动后肌肉酸痛怎么办如何预防运动肌肉酸痛6、肌肉酸痛的原因及如何避免肌肉酸痛如果运动后肌肉酸痛,该怎么办或怎样预防应该进行排酸训练排酸训练应该在运动后24小时到48小时内进行简述运动后肌肉酸痛的预防，这个时候如果...

内容要点：1、运动后肌肉酸痛的原因2、为什么锻炼后会有肌肉酸痛3、运动过后如何缓解肌肉酸痛?运动后肌肉酸痛的原因1、运动后肌肉酸痛可能是由于运动方式不对引起的。如果运动方式不对会容易导致横纹肌溶解产生肌酸激酶，从而引起肌肉酸痛的情况。而且如果运动方式不对也会容易导致肌肉拉松，也会容易引起肌肉酸痛的情况。2、乳酸堆积观点认为：训练时肌细胞无氧呼吸，糖酵解过程中产生了乳酸堆积，出现酸疼感。但运动...