内容要点：1、运动后身体酸痛就会长肌肉吗2、锻炼时肌肉酸痛能说明肌肉在生长吗??3、跑步腿酸,是不是腿不酸了以后,就会开始长肌肉了?4、健美经常锻炼到肌肉酸胀,这样对长肌肉有益吗?运动后身体酸痛就会长肌肉吗运动之后酸痛是乳酸堆积的原因，此现象说明楼主是做多了无氧运动（主要针对肌肉增长），但是这并不代表肌肉会比平时锻炼长的快。不能的，不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部...