内容要点：1、运动员晚上训练后吃些什么2、长跑运动员饮食要注意什么3、运动员适合吃什么营养品4、体育运动员吃什么补品体育运动员应该吃什么补品5、运动员健身后吃什么长肌肉运动员晚上训练后吃些什么补充流食。如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。含高蛋白的食物。你好，我是练柔道的，我也是运动之后不怎么吃...