内容要点：1、什么运动适合女生2、女生瘦大腿最有效方法3、女生练腹肌最快的方法4、适合女生的健身运动有哪些5、有什么运动方式比较适合女生?什么运动适合女生1、俯卧撑。做一分钟，如果力量不够的妹子，可以站着靠墙做；做的时候注意力放在胸上，而不是上肢，尽可能地用到你胸肌的力量，同时锻炼你的上肢。而且女生做俯卧撑可以紧致胸部，还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。起立半蹲。2、排球。排球场地设备简单，...