内容要点：1、我的大学健身计划2、减脂必看小基数女生的饮食和运动规划3、新手女生想练腹肌,做卷腹10个就累的不行了!请问该怎么规划好呢?4、女生室内锻炼身体运动我的大学健身计划早晨锻炼 在早操前先沿操场跑步几圈，根据早操前时间的多少来决定跑步量，早操后到单杠和双杠地方锻炼肌肉力量练习，可以自己简单定计划．另外大学里每年都要进行身体素质测试，有800米、50米、引体向上和铅球四项测试。在这个假期十分建...