内容要点：1、最适合女生的5个健身动作2、女生健身一般练哪些动作?3、哪些运动适合女生减脂塑形4、女生健身房练什么5、适合女性健身的经典动作6、适合女生的无氧运动有哪些最适合女生的5个健身动作俯卧撑 俯卧撑是雕塑上半身线条适合女生健身的动作的绝佳动作适合女生健身的动作，可以有效锻炼胸肌、三角肌和肱三头肌。对于想拥有完美坚挺胸部适合女生健身的动作的女性来说，俯卧撑是不可或缺的动作。刚开始可以选择墙...