内容要点：1、女生去健身房哪些器械2、健身房女生应该练哪些器械3、女生去健身房适合做什么器械运动?女生去健身房哪些器械跑步机跑步机是健身房必备的全身性减肥健身器材，操作简单，可以自己根据身体速度调节运动速度，是一项男女老少皆宜的健身器材。每次跑步30-40分钟，女生速度控制在6-8公里即可，手臂粗的女生跑步时可以加大摆臂帮助瘦手臂。椭圆机：这种器械运动对于女生来说，是一种全身性的协调训练，能够同时...