内容要点：1、女生做什么运动可以塑形2、女生塑形篇——女生如何练腹肌3、女生肱三头肌锻炼方法4、健身房里哪些运动适合女生塑形?5、女生各部位该怎么塑形女生做什么运动可以塑形1、有氧运动适合女生塑形的动作：如跑步、游泳、跳绳、慢跑等适合女生塑形的动作，可以燃烧脂肪适合女生塑形的动作，减少体脂率。力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等适合女生塑形的动作，可以增强肌肉力量和耐力，塑造身体线条。瑜伽：...