内容要点：1、制作健身餐的小技巧有哪些?2、自己做健身餐一天成本大概多少?3、女生健身有必要喝支链氨基酸吗?4、对于健身的女生应该是怎么吃比较有效果而且对身体无害?5、吃健身餐,牛肉VS鸡胸肉哪个更营养?制作健身餐的小技巧有哪些?1、选择高质量的食材：选择新鲜、未加工的食材，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类、坚果、种子、全谷物、新鲜蔬菜和水果。避免过多的加工食品和高糖食品。蛋白质为重点：确保每餐都有足够的蛋...