内容要点：1、什么运动适合女生在家减肥2、适合女生在家做的运动3、女人在家减肥方法4、哪些力量训练适合女生在家做5、女生想居家增肌,有哪些通用的健身动作比较适合?什么运动适合女生在家减肥1、在家进行运动减肥的话，建议可以通过练瑜伽或者是坐办公室健美操达到减肥的效果。可以原地跑步30分钟。可以跳绳举哑铃。跟着光碟做健美操。仰卧起坐等。同时还是需要限制高热量，高脂肪食物的摄入，忌食油腻食品和甜腻食物...