内容要点：1、140斤的女生适合什么运动?2、有氧运动有哪些项目?3、适合女生在家做的运动4、适合女生的减脂运动有哪些?5、最适合女人做的6大减肥有氧运动,有你爱做的吗140斤的女生适合什么运动?1、跑步：适合140斤的女生进行的有氧运动之一是跑步。跑步是一种强度适中、有节奏、不中断、持续时间较长的体育锻炼，能有效提高心肺功能、增强耐力并促进脂肪燃烧。为了达到更好的瘦身效果，需要注意运动强度和时长，并搭配...