内容要点：1、适合女生的有氧运动有哪些适合女生的有氧运动介绍2、有什么运动方式比较适合女生?3、女生适合做什么运动保持身材4、女生适合做的运动有哪些5、适合女生的健身运动有哪些适合女生的有氧运动有哪些适合女生的有氧运动介绍跳绳是一种高效的有氧运动适合女生的锻炼方式，仅需10分钟的不间断跳绳，就能消耗与30分钟慢跑相当的热量。长期坚持跳绳能够帮助紧致双腿。 下蹲运动对梨形身材的改善非常明显，可以在...